ترنم

هر چقدر بگویی: مردها فلان، زن ها فلان، تنهایی خـوب است، دنیا زشت است ... آخرش روزی قلبت برای کسی تند تر می زند...

ترنم

هر چقدر بگویی: مردها فلان، زن ها فلان، تنهایی خـوب است، دنیا زشت است ... آخرش روزی قلبت برای کسی تند تر می زند...

برگزیدگان جشنواره عکس فجر ماهشهر

برگزیدگان جشنواره عکس فجر ماهشهر 

بنا به اعلام دبیرخانه هفتمین جشنواره کشوری عکس فجر بندرماهشهر، داوری ۶۷۱۳ عکس رسیده از ۵۳۰ عکاس در روزهای ۲۸ تا ۳۰ دی ماه ۱۳۹۰ در بندرماهشهر توسط دکتر محمد ستاری، اسماعیل عباسی و محسن راستانی برگزار و ۴۹ تک عکس و ۱۵ مجموعه عکس به بخش مسابقه جشنواره راه یافتند.

بخش تک عکس:

فردین نظری از ابهر، جمشید فرجوند فردا از بیجار، مهدی طاهری از تهران، محمد رضا سلطانی تهرانی از تهران، محمد رضا ماستری فراهانی از تهران، آذین حقیقی از تبریز، نریمان خلیلی از ایلام، افشین آذریان از اصفهان، نعمت الله معینی امینی از سبزوار، شهرزاد عیدی از اهواز، احمد طاهرپور از بندرماهشهر، بابک بردبار از شیراز، سجادآورند از شیراز، سروش جوادیان از تهران، محمود میر بزرگ از زاهدان، محمدرضا مومنی از اصفهان، سهیل زند آذر از تهران، مرتضی جعفری از نوشهر، ساسان جواد نیا از تالش، سینا شیری از تهران، علی سامعی از تهران، جاوید خدمتی از اردبیل، بهمن خلایقی از اردبیل، محمد حسن امینی از رشت، علی گرامی فر از تبریز، اکبر موحد از میاندوآب، مهرناز محمدی از تهران، علی اکبرمحمد زاده مقدم از گناباد، منصوره معتمدی از تهران، محمد کاظمی از ارومیه، محمد محمد علی‌پور از اهواز، محمد جواد مکتبی از گرگان، مجید حامد حق دوست از تبریز، آزاده نوزاد از تهران، عبدالله حیدری از تهران، منصور وحدانی از میناب، عطا رنجبر زیدانلو از قوچان، علی سراج همدانی از اهواز، پیام پروین از اصفهان، مهدی هنرجویان از شیراز و محمود صادقی

بخش مجموعه عکس:

مهرناز محمدی از تهران، محمد رضا سلطانی تهرانی از تهران، میلاد معصومی از اهواز، امین نظری از اهواز، اشرف طباطبایی از تهران، میثم دهقانی از مشهد، آریا جعفری از اصفهان، عبدالله حیدری از تهران، محمد رضا معصومی از تهران، مرتضی جعفری از نوشهر، حجت اله عطایی از قم، سید مدیار شجاعی از اهواز، علی حامد حق دوست از تیریز، محمد محمد علی‌پور از اهواز، صابر زمانی از بوشهر

نمایشگاه منتخبی از آثار گروه عکاسان خاکستری


نمایشگاه منتخبی از آثار گروه عکاسان خاکستری از ۱۵ بهمن با همکاری انجمن سینمای جوان در نگارخانه کمال الملک نیشابور برگزار می‌شود.
این نمایشگاه در برگیرنده ۳۲ عکس رنگی و سیاه سفید از۳۲ عکاس از ۱۷ شهر مختلف ایران است.
وحید قاسمی زرنوشه از قم، امید امیدواری از شیراز، حجت الله عطایی از قم، سیهل زندآذر از تهران، آرش نصیری از آمل، آرش کریمی از تهران، علی حسن‌زاده از لامرد، نیما امیدی‌زاده از مشهد، علیرضا قمری از کرمانشاه، بزرگمهر اجلال از تهران، مرتضی جعفری از نوشهر، مهدی عقیقی از قوچان، فرزاد آریان‌نژاد از شیراز، علی مرشدلو از همدان، رضا قاسمی زرنوشه از نیشابور، علیرضا پورخان از کرج، هادی دهقانپور از سبزوار، حامد بارچیان از گرگان، حامد قنبری از بندرعباس، حامد تهمتن از بنرعباس، سید علی حسینی فر از سبزوار، سجاد خانی از تهران، امیر حسین شجاعی از تهران، هادی عسگری از ابهر، فرید ثانی از تهران، حسن الماسی از قم، مختار حسین‌زاده از تهران، سید محمد صادق حسینی از شیراز، یاسر رضایی از گرمسار، یاسر مهربانی از نیشابور، سولماز دریانی از تبریز، محسن رشیدی از کرمانشاه عکاسان حاضر در این نمایشگاه هستند.
 نمایشگاه تا ۲۰ بهمن ۹۰ از ساعت ۱۰ تا ۱۲ و ۱۷ تا ۱۹ ادامه دارد.
نگارخانه کمال الملک، نیشابور، اداره فرهنگ و ارشاد اسلامی

راه‌یافته‌گان به جشنواره عکس زنان و زندگی شهری

دبیرخانه سومین جشنواره عکس زنان و زندگی شهری، اسامی هنرمندانی که عکس‌های آن‌ها به نمایشگاه پایانی این جشنواره راه‌یافته است را اعلام کرد:
علی نظری، داریوش نهداران، بابک بردبار، حمید شعفی‌زاده، محسن اسماعیل‌زاده، محمد صفرپور، عبدالرضا کاکایی، محمود بازدار، عبدالله حیدری، علیرضا عزتی، علیرضا نویدمقدم، امیر عنایتی، امیر عبیداوی، آرمین کرمی، آریا جعفری، عطا رنجبر، اعظم محمدی، بهمن صادقی، حامد بارچیان، الهام صالح، فرامرز عامل‌بردبار، غلامرضا یزدانی، حامد ملک‌پور، حجت‌الله عطایی، جاوید تفضلی، خسرو پرخیده، محمود صادقی، مریم مجد، معصومه کریمی، محمدرضا معصومی، مهدی عباسی، مهدی قاسمی، مهدی معصومی‌گرجی، میلاد معصومی، محمدامین نادی، محمد علیپورشهیر، محمد هادیان، مجتبی حیدری، مجتبی سرانجام‌پور، نرجس‌خاتون اندرواژ، امید گرشاسبی، امید امیدواری، رضا جلالی، روشن نوروزی، سجاد صفری، محسن سجادی، سینا شیری، یونس خانی، شقایق حسین‌زاده، حامد مهرآوران، پیمان ملکی‌مقدم، ابراهیم علیپور، مصطفی حقگوی ‌حقیقی، سیدمدیار شجاعی‌فر، علی باقری، علی صفری، امین خسروشاهی، آرش خاموشی، فریدون امیدوار، محمد گلخواه، هادی دهقان‌پور، حسین حیدرپور، منصوره معتمدی، کیومرث خوشبین‌فر، مهدی عقیقی، مسعود بهروان، معصومه شمس، میثم ملکی‌قزوینی، محمدحسن باقری، رضا امان‌زاده، رضا گلچین‌کوهی، مجتبی مظلوم‌زاده، وجیهه جعفری

نمایشگاه پایانی سومین جشنواره عکس زنان و زندگی شهری روز جمعه ۱۴ بهمن در خانه هنرمندان ایران افتتاح می‌شود و تا ۲۰ بهمن ادامه خواهد داشت.
مراسم اهدای حوایز و معرفی برگزیدگان سومین جشنواره عکس زنان و زندگی شهری نیز ساعت ۱۰ صبح روز یکشنبه ۱۶ بهمن ماه در خانه هنرمندان ایران برگزار خواهد شد.

چهارمین جشنواره بین المللی تجسمی فجر

چهارمین جشنواره بین المللی تجسمی فجر با گشایش نمایشگاه استادان و هنرمندان پیشکسوت در موزه هنرهای معاصر تهران دوشنبه ۱۰ بهمن ماه آغاز ‌شد.
نمایشگاه آثار رقابتی عکاسی و سفال جشنواره چهارشنبه ۱۲ بهمن در فرهنگسرای نیاوران افتتاح می‌شود.

علیرضا پورخان، محمد نیکو، آرام علایی اردبیلی، ابراهیم کوچکی، ابوالفضل نسائی، احسان کمالی، احسان نقابت، احمد معینی جم، اریک باباخانی، اسحاق ریگی، امان عسکری زاد ماسوله، امید امیدواری، امید جعفرنژاد، امید سریری آجیلی، امید مختاری، امیر علی جوادیان، امیر قادری، امین نظری، ایوب رشیدی، بابک برزویه، بهنود مصطفایی، پارندا فروغی، پانته آ علیزاده، پویان طباطبایی، پیمان یزدانی، جواد عسکراوغلی، حامد مهر آوران، حامد نیرومند قوچانی، حجت الله عطایی، حدیثه شایگان‌نژاد، حسن الماسی، حسین برازنده، حسین حسین‌زاده، حسین ساکی، حسین شجاعی منش، حسین فاطمی، حمیدرضا مجیدی، حمیده سلیم‌نژاد، خسرو پرخیده، داود ایزدپناه، داود عامری، داود کهن ترابی، رامتین فیروزیان، رضا عنصرسیار، رضا فلاحی مطلق، رضا نظام دوست، روح الله طامهری، ریحانه کاظمی، زینب روستایی، سعید حدادی، سعید عادلیان راسی، سعید فرجی، سهیل زندآذر، سیامک ایمان‌پور، سید امیر پناهپور، سید محمد فاطمی، سید محمود مطهر، سید مدیار شجاعی فر، سید مهدی مصباحی، سیدعلی حسینی فر، سیدمجتبی خاتمی، سیوا شهباز، شکیبا سادات موسی‌زاده، شیوا شیبانی، صفورا بیگدلی، عباس عرب‌زاده، عباس کیخاونی، عرفان دادخواه کوچکی، علی رضا ایزدی دخرآبادی، علی صارمی، علیرضا حبیبی، غلامحسین محبی، فاطیما دوستی نیا، لقمان رحیمی، لیلان قاسمی، مجید خالقی مقدم، مجید سعیدی، مجید شقایی فلاح، محسن خیرخواه، محمد اخلاقی، محمد باقری‌نژاد، محمد براتی، محمد حسین نجاران، محمد رضا دهداری، محمد صابر شیخ رضایی، محمد علی انتظاری، محمد فرامرزی راد، محمدامین علم صاحب‌پور، محمدرضا دومیری گنجی، محمود بازدار، مرتضی حسنی، مرتضی قاسمی، مرتضی کنعانی، مریم فتحی، من محمدخانی، مهدی توکلیان، مهدی جعفری، مهدی طاهری، مهدی قاسمی، مهدیه سادات میرحبیبی، موسی ربانی خوراسگانی، میثم امانی، مینو فیضی، ناصر گل نظری، نوید جدیدالاسلام، یلدا معیری و یوسف اکبری پابندی به بخش عکس چهارمین جشنواره بین المللی تجسمی فجر راه یافتند.

نمایشگاه آثار هنرمندان پیشکسوت و استادان از بخش‌های چهارمین جشنواره بین المللی هنرهای تجسمی فجر است که در این بخش ۲۸۸ اثر از ۲۳۷ هنرمند در رشته‌های نقاشی، خوشنویسی، پوس‌تر، نگارگری، عکاسی، سفال، مجسمه سازی، تصویرسازی و کاریکاتور به نمایش گذاشته می‌شود.
در این بخش ۵۳ اثر خوشنویسی، ۳۹ اثر نقاشی، ۱۷ عکس، ۱۴ پوس‌تر، ۲۳ اثر سفال، ۹۰ کاریکاتور، ۳۵ اثر نگارگری، ۱۲ اثر تصویرسازی و ۵ اثر مجسمه از هنرمندان و پیشکسوتان در موزه هنرهای معاصر تهران به نمایش در می‌آید.
نمایشگاه آثار رقابتی چهارمین جشنواره بین المللی هنرهای تجسمی فجر در فرهنگسرای نیاوران، موزه هنر امام علی (ع)، موسسه فرهنگی، هنری صبا و موزه فلسطین برگزار می‌شود.
 نمایشگاه آثار رقابتی رشته‌های نقاشی، خوشنویسی، نگارگری و پوس‌تر ۱۵ بهمن ماه در مؤسسه فرهنگی، هنری صبا آغاز می‌شود.
نمایشگاه آثار رقابتی تصویرسازی، کاریکاتور و مجسمه نیز ۱۶ بهمن ماه در موزه هنر امام علی (ع) و نمایشگاه آثار رقابتی بخش ویژه بیداری اسلامی ۲۵ بهمن ماه در موزه فلسطین گشایش می‌یابد.
چهارمین جشنواره بین المللی هنرهای تجسمی فجر ۱۰ بهمن تا ۱۴ اسفندماه در تهران و ۲۹ استان کشور برگزار می‌شود.

انتخابات انجمن عکاسان قم

 

اعضای جدید هیات امنا انجمن عکاسان قم شناخته شدند.


با پایان یافتن دوره دو ساله انجمن عکاسان انتخابات انجمن با حضور نمایندگان ارشاد قم و هیات امنا دوره پیشین با حضور 90 نفر از اعضا انجمن برگزار و آقایان محمد رضا بهشتی منفرد خانم زینت زمانی آقای علیرضا محمودی و مهدی رضایی مهر و امیر حسامی نژاد به عنوان هیات امنا جدید انتخاب شدند .

در ابتدای جلسه آقای زمانی به عنوان یکی از اعضا هیات امنا قبلی گزارش مختصری از فعالیت های انجمن در دو سال گذشته ارائه دادند همچنین ایشان در ادامه سخنانشان اشاره ای به کاستی و مشکلاتی که در طول این دو سال با آن مواجه بودند داشتند .

در ادامه جلسه مفاد الحاقی به اساسنامه جدید انجمن توسط ایشان قرائت شد و مفاد الحاقی با اکثریت آرا مورد پذیرش قرار گرفت .

برای هیات امنا هفت نفر ثبت نام کرده بودند : محمد رضا بهشتی منفرد  مهدی رضایی مهر علیرضا محمودی  علیرضا فرزین   امیر حسامی نژاد  حسین رحیم زاده   زینب زمانی  و برای بازرس دو نفر : مصطفی خلیلی حسن پاشا قلی پور

از نکات قابل توجه این جلسه عدم حضور امیر بهرامی راد به عنوان کاندیدای هیات امنا در جلسه بود . با توجه به همین امر با توافق هیات امنا قبلی و نماینده ارشاد امیر حسامی به عنوان تنها دوطلب جایگزین ایشان شدند.

با شمارش آرا آقای محمد بهشتی منفرد با 67 رای رضایی مهر با 33 رای  آقای محمودی با 37 رای  امیر حسامی با 33 رای و  زینب زمانی با 41 رای  به عنوان هیات امنا جدید انجن عکاسان قم و آقای مصطفی خلیلی با 41 رای به عنوان بازرس انجن انتخاب شدند.

آقای بهشتی با سابقه مدیریت در انجمن سینمای جوان قم  و خانم زمانی مدرس دانشگاه و مسوول آموزشگاه آفتاب شرق و ترکیب نیروی جوان آقای حسامی با سابقه 12 سال عکاسی خبری نوید روزهای روشنی برای انجمن عکاسان قم هست که امیدواریم با تلاش اعضا عکاسی قم به جایگاه شایسته برسد .


تهیه و تنظیم خبر : عطایی

استرس

 

چگونه بر استرس امتحان پیروز شویم ؟


دلم شور می زنه، هیچی نخوندم، هیچی بلد نیستم ، فکر نمی کنم برسم همه کتاب رو بخونم و ... این ها حرف هایی است که این روزها زیاد می شنویم. روانشناسان معتقدند اضطراب نوعی احساس ناخوشایند، همراه با نگرانی ، دلواپسی و تشویش خاطر به علتی نامشخص در فرد است . علائم اضطراب تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه، نفس نفس زدن ، عرق کردن، سردشدن و لرزش دست و پا و در نهایت تهوع و سردرد است.

    البته باید گفت ، اضطراب در اندازه طبیعی لازم است چون بی تفاوتی هم در جای خود می تواند مخرب و خطرآفرین باشد.به طور کلی عوامل درونی و عوامل خارجی ، دو عاملی است که موجب اضطراب شب های امتحان می شود. مطالعه بدون برنامه ریزی ، پائین بودن اعتماد به نفس و خودباوری و بالاخره ضعیف بودن پایه درسی فرد و روش های نادرست مطالعه از عوامل درونی و وضع خانواده، معلمان مدرسه، برخی شیوه های آموزشی مدارس و دوستان و همکلاسی ها که نقش بسیار مهمی در اضطراب شب های امتحان دارد، از عوامل خارجی است. 


  * نقش والدین، معلم ها و همکلاسی ها در ایجاد اضطراب

والدین نقشی کلیدی در اضطراب شب های امتحان فرزندان خود دارند. انتظارات بیش از حد، مقایسه با دانش آموزان دیگر ، تهدید برای دریافت نمره موردنظر ، تأثیر زیادی بر بروز اضطراب در دانش آموز دارد. سختگیری و حساسیت های بیش از حد معلمان برای بالابردن حدنصاب نمره قبولی کلاس درس و ترساندن دانش آموزان از امکان طرح سؤال های عجیب و غریب در امتحان هم می تواند به افزایش استرس شب امتحان کمک می کند.

 تماس های تلفنی برخی از همکلاسی ها با یکدیگر در شب امتحان و رد و بدل کردن صحبت هایی از این دست که «چقدر خواندی»، «من یک دور دوره کردم»، یا بالعکس «حالاوقت داریم»، یا «من هنوز شروع نکرده ام به خواندن» هر دو می تواند مخرب و استرس زا باشد.


  * راه های کاهش اضطراب

به هرحال آنچه از سوی روانشناسان و محققان اجتماعی و پزشکان تأکید می شود این است که «اضطراب» یادگیری و قوای ذهنی دانش آموز را به حداقل می رساند. دراین زمینه توصیه هایی شده که به کاهش استرس دانش آموزان دراین شب ها بسیار کمک می کند.

  * از به کار بردن جملات منفی در شب امتحان جداً خودداری کنید.


  * یادگیری تمام مطالب درسی و امتحانی را به شب امتحان موکول نکنید چون فشرده خوانی موجب سپردن مطالب به حافظه کوتاه مدت می شود. این باعث می شود که مطالب به سرعت از یاد برود.


  * تنظیم وقت باتوجه به مطالبی که باید خوانده شود به کاهش استرس کمک می کند. بهتر است دانش آموزان، هنگام مطالعه کتاب درسی، دائم به پایان کتاب رجوع نکنند تا ببینند چقدر از کتاب را خوانده اند و چقدر آن هنوز باقی است.


  * تغذیه مناسب درشب های امتحان ، استراحت و خواب کافی بسیار مؤثر است و به داشتن یک روحیه خوب، سر جلسه امتحان کمک می کند.

همچنین تنفس عمیق که باعث رسیدن اکسیژن به مغز می شود کمک زیادی به پایین آمدن استرس و دلشوره می کند.

 * صبح امتحان بهتر است دانش آموزان یک ساعت قبل از شروع امتحان کتاب را ببندند و از همدیگر سؤال نپرسند تا بتوانند به خوبی روزها و شب های امتحان را پشت سر بگذارند.


نویسنده : رحیمی